Top solutions anti-moustiques pour voyageurs, randonneurs et sportifs

Certaines destinations, notamment dans les zones tropicales, sont envahies de moustiques particulièrement dangereux. Dans de nombreuses régions, les moustiques peuvent transmettre des maladies graves.

Il est primordial de pouvoir se protéger efficacement contre les moustiques et contre les agents pathogènes qu'ils transmettent. Les protections naturelles sont jugées peu efficaces, notamment contre les moustiques tigres.

Il est fortement déconseillé de se rendre en zone tropicale à risques en période d’épidémie de maladies vectorielles. Pour les personnes qui résident sur place ou les personnes qui s'y rendent pour obligations professionnelles ou familiales, une protection adaptée est nécessaire.

Les sportifs exposés lors de trekking, de randonnées ou d’activités aquatiques, auront également besoin de solutions anti moustiques adaptées.

Nous faisons le point sur les meilleurs choix de solutions anti moustiques pour les voyageurs, les randonneurs et les sportifs.

anti moustique voyageurs

Voyager en zone tropicale : quels risques ?

Dans les Tropiques ou les zones endémiques, les moustiques sont particulièrement offensifs et sont vecteurs de maladies potentiellement graves. Le fameux moustique tigre fait des ravages. Il convient de prendre des mesures particulières pour lutter contre les moustiques.

Qu'est-ce qu'une maladie vectorielle ? Une maladie vectorielle est une maladie infectieuse qui se transmet par un vecteur. Par exemple, le moustique est un vecteur du chikungunya, de la dengue, du virus Zika, de la fièvre du Nil occidental, de la fièvre jaune ou encore du paludisme.

moustique zone tropicale

Les voyageurs se rendant dans une zone à risques s’exposent eux-mêmes, et exposent les autres, à leur retour.

Sont considérés comme professionnels à risques d’importer des maladies vectorielles depuis des zones tropicales : les professionnels de l’agriculture, de l’industrie forestière, des filières animales et en contact direct avec les populations malades (médecins, infirmiers, bénévoles...).

Plus l’exposition au moustique sera longue et non protégée dans des zones infestées à risques, plus le risque de contracter une maladie grave sera élevé. 

Qu'est-ce qu'une zone à risque et une zone endémique ?

Avant de programmer un voyage, vérifiez toujours si votre destination se situe dans une zone à risques ou une zone endémique. Selon votre situation, il pourra être nécessaire de reporter ou de modifier votre voyage.

Les enfants, femmes enceintes, personnes fragiles (immunodéprimées) doivent éviter de voyager dans les zones à risques sauf nécessité impérieuse.

Qu'est-ce qu'une zone endémique ?

Une zone endémique est une zone géographique où une maladie endémique est présente. Elle peut correspondre à un quartier, une ville, une province, une région, voire même tout un continent.

Qu'est-ce qu'une maladie endémique ?

Une maladie est dite « endémique » lorsqu’elle affecte une population de manière régulière, habituelle, généralisée et non éradiquée, sur une longue période (plusieurs années), avec ou sans présence d’un plan de lutte.

Qu'est-ce qu'une zone à risque de moustique ?

Une zone à risque est une zone géographique où les vecteurs d'une maladie sont bien installés.

Une zone à risque de maladie est le plus souvent endémique. Elle peut l’être depuis des années, des mois ou des semaines, voire quelques jours (au début d’une épidémie).

Elle peut également ne pas être une zone endémique, mais une zone temporaire ou récente de présence d'un moustique vecteur de maladie particulièrement virulent.

Un chantier de déforestation en zone tropicale pourrait ne pas être situé dans une zone endémique, mais être une zone à risque.

Qu'est-ce qu'une maladie importée ?

Une maladie importée est une maladie transportée par des voyageurs ayant séjourné dans une zone endémique, qui ont contracté là-bas une maladie, et qui l'ont ramenée avec eux vers une zone non endémique.

Avec les flux croissants de personnes et de marchandises, de nombreux virus et maladies quittent ainsi les zones endémiques, d’où ils sont originaires, pour s’étendre géographiquement.

Ce ne sont pas toujours les voyageurs qui transportent les maladies, mais parfois les moustiques eux-mêmes, qui voyagent dans les containers sur les cargos, avions, ou transports de marchandises, avec des espèces animales (singes, oiseaux, bétail) végétales ou de simples marchandises (exemple connu des pneus).

À ce titre, les espèces de moustiques qui peuvent se mettre en sommeil et supporter des températures plus fraîches sont particulièrement disposées à conquérir de nouvelles zones géographiques, comme c’est le cas pour le moustique tigre.

Les maladies transmises par le moustique ne sont, pour la plupart, pas contagieuses entre êtres humains, à quelques rares exceptions (greffe d’organes, transfusion sanguine, et contacts sexuels dans le cas du Chikungunya).

Où se trouvent les zones à risques ?

Le Centre de conseil médical aux voyageurs de l'Institut Pasteur de Lille permet d'obtenir toutes les informations nécessaires sur les risques médicaux liés à une destination de voyage : vaccins nécessaires, protection, prévention, etc. Une carte dynamique permet de sélectionner une destination pour savoir si cette zone est endémique ou à risques selon les maladies.

Accès : https://www.pasteur-lille.fr/vaccinations-voyages/

Comment préparer son voyage ?

La lutte contre les arboviroses (les maladies virales transmises par un vecteur comme le moustique) intègre une prévention variable selon les maladies visées. Vous pourrez être amené à suivre un traitement préventif par médicament et/ou une vaccination.

Les maladies transmises par les moustiques pour lesquelles un vaccin existe sont :

  • l'encéphalite à tiques ;
  • l'encéphalite japonaise ;
  • la fièvre jaune.

Le paludisme peut être évité grâce à un traitement médicamenteux (chimioprophylaxie).

Consultez impérativement votre médecin et prenez rendez-vous 2 à 3 mois avant votre départ dans un centre de vaccination habilité. Vous en trouverez la liste sur le site mesvaccins.net.

Des professionnels de santé feront le point avec vous sur les vaccins nécessaires pour vous protéger en fonction de la situation sanitaire du pays de votre destination au moment de votre voyage.

La Fièvre jaune, en raison de politiques internationales très fortes depuis des années, fait l’objet de programmes de lutte intensifs, avec vaccination obligatoire à l'entrée du pays, pour les visiteurs en provenance de pays endémiques de la Fièvre jaune, à partir de 9 ou 12 mois d’âge, selon le cas.

Avant de vous rendre dans les pays concernés, faites-vous vacciner, et munissez-vous d’un certificat de vaccination international en règle et conforme au modèle de l’OMS, à défaut duquel vous pourriez vous voir refuser l’entrée au pays ou être placé en quarantaine.

Comment se protéger des moustiques en voyage ?


Les anti moustiques naturels

L'utilisation de solutions naturelles contre les moustiques doivent être limitées si vous voyagez dans une zone à risque.

En effet, elles sont quasi inefficaces dans les régions où les moustiques prolifèrent. Les insectes sont beaucoup plus agressifs que dans nos régions tempérées.

De plus, l'action des anti moustiques naturels est dans tous les cas très limitée dans le temps (une vingtaine de minutes dans le meilleur des cas), notamment lorsqu'ils sont à base de plantes ou d'huiles essentielles.

D’autre part parce que ces moustiques ont une formidable capacité d’adaptation et s’habituent très vite aux molécules naturelles qui ne leur font plus aucun effet.

Les solutions anti moustiques naturelles ne peuvent être utilisées que dans les régions du monde où il n'y a pas de risque de transmission de maladies par les moustiques.

Pourquoi les anti moustiques naturels sont-ils inefficaces en zone tropicale ?

Le facteur risque de contracter une maladie vectorielle renverse la balance toxicité/risque sanitaire. Il est plus néfaste pour la santé d'utiliser un anti moustique peu efficace et risquer de contracter une maladie grave que de se protéger avec un produit anti moustiques dont la composition n'est pas naturelle.

anti moustique zone tropicale


Les répulsifs chimiques contre les moustiques

Les substances chimiques répulsives

Les produits répulsifs les plus efficaces sont des produits chimiques biocides, et donc partiellement toxiques.

  • DEET : un pesticide depuis plus de 50 ans, mis au point par l’armée américaine. Il attaque les peaux fragiles et certains plastiques. En France, selon la législation, les produits à base de DEET sont déconseillés en dessous de 12 ans, sauf pour les séjours en zone paludique.
  • IR3535 : un peu moins toxique que le DEET et plutôt efficace. Un compromis pour les femmes enceintes.
  • KBR3023, picaridine ou icaridine : molécule utilisée notamment en 2006 contre les épidémies de Chikungunya. Sans odeur, mais plus difficile à trouver.
  • Citrodiol : molécule extraite de l’eucalyptus.

L’OMS recommande en zone tropicale les dosages minimums suivants :

DEET : de 30 à 50 %
IR3535 : de 20 à 35 %
Picaridine : de 20 à 30 %
Citriodiol : de 20 à 30 %

Les dosages sont dans tous les cas à adapter à l’âge, aux conditions de la personne (chez la femme enceinte par exemple) et à la zone géographique.


Les sprays anti moustiques

Les sprays répulsifs de synthèse sont sans aucun doute la solution la plus efficace. Veillez à utiliser un spray pour pays tropicaux si vous êtes dans une zone à risques.


Mise en garde et précautions d'usage

  • Ces produits ne devraient jamais être utilisés sur les enfants de moins de 6 mois, les femmes enceintes et les personnes asthmatiques : consultez toujours un médecin avant utilisation et respectez scrupuleusement la notice avant de les utiliser !
  • La plupart des cas de convulsions et de détresse respiratoire pédiatriques sont dus à un mauvais usage du mode d’application de ces produits par les parents sur les enfants.
  • Achetez vos produits en France avant de partir : vous n’êtes pas assuré de trouver ces produits sur place, et vous n’êtes pas à l’abri des contrefaçons ou des dosages et compositions différents.
  • N’appliquez ces produits anti moustiques que sur les zones exposées de votre corps.
  • Pulvérisez le produit anti moustique sur vos vêtements.
  • Ne pas appliquer près des yeux ou des muqueuses.
  • Ne pas appliquer sur les coupures ou plaies.
  • Lavez vous soigneusement les mains avant de toucher un enfant ou de manger, si vous venez d’appliquer ces produits.
  • Dans la mesure du possible, prenez une douche entre 2 applications.
anti moustique tropic

Les recommandations du Ministère de la Santé

recommandations minisètre santé anti moustique

Les protections physiques anti moustiques

Le meilleur anti moustique, même en zone tropicale, est la barrière physique entre le moustique et votre peau. Des vêtements bien choisis et portés correctement, ainsi que des moustiquaires sont vos meilleurs alliés.

Les vêtements : les anti moustiques indispensables !

40 % des piqûres de moustiques se font à travers les vêtements. De plus, les moustiques sont attirés par la sueur et la chaleur qui se dégage de votre corps et vos odeurs en général.

Des habits qui collent au corps, même des jeans ou du lycra, permettront aux moustiques de vous piquer au travers des fibres.

C’est pourquoi, même s’il fait chaud, vous devez impérativement porter des vêtements à manches longues, couvrant jusqu’aux poignets et chevilles, ainsi que des chaussures fermées avec chaussettes par-dessus le bas de pantalon et un chapeau pour vous protéger de l’appétit des moustiques en zone tropicale !

Enfin, les moustiquaires de chapeau (ou moustiquaire de tête) sont très efficaces dans les cas extrêmes pour éloigner les moustiques.

  • Optez pour des vêtements en fibres naturelles respirantes, à séchage rapide.
  • Choisissez des couleurs pâles (les couleurs sombres et vives attirent les moustiques).
  • Portez un chapeau à bords larges, pour protéger votre visage et votre nuque.
  • Imprégnez systématiquement vos vêtements (et votre literie) de répulsifs, avant de les porter.
  • Vaporisez un produit anti moustique sur les parties exposées (visage, cou, mains...).

Les moustiquaires : haute protection contre les moustiques

Utiliser une moustiquaire est indispensable en zone à risques. C'est un outil peu cher, facile à transporter et à installer. 

L'idéal est d'utiliser une moustiquaire imprégnée de perméthrine.

Veillez à à bien fermer votre moustiquaire (soit la faire traîner sur le sol soit en la coinçant sous votre matelas). Il est important qu'aucun trou ne permette aux moustique de vous atteindre en plein sommeil.

Quelle prévention contre les moustiques en zone tropicale ?

maladie moustique tropiques

Il serait déraisonnable de ne pas prendre de mesures particulières pour se protéger des moustiques lorsqu’on se rend en zone tropicale :

  • Consultez le statut épidémiologique et la politique de vaccination du pays dans lequel vous vous rendez.
  • Faites-vous vacciner lorsque cela est possible.
  • Prenez un traitement préventif (contre le Paludisme) avant de partir et sur place.
  • Utilisez une protection individuelle avec un produit anti moustique tropical. Adaptez votre protection individuelle en fonction de la situation épidémique en cours.
  • La protection de l’habitat est aussi importante que la protection de la personne : utilisez une moustiquaire, des prises électriques et diffuseurs en intérieur et éliminez les sites de ponte à l’extérieur.
    À l'intérieur, utilisez des insecticides à diffusion continue. Imprégnez votre literie et vos vêtements. 
    À l’extérieur, utilisez des fumigènes et des lampes.
  • Installez un climatiseur et/ou un ventilateur dans votre chambre ou votre pièce de travail.
  • Évitez de rester plus longtemps que nécessaire dans la région concernée afin de vous exposer le moins possible.
  • Continuez à vous protéger contre les moustiques au moins 15 jours après le retour (pour éviter d’importer l’arbovirus avec vous) et consultez un médecin aux premiers symptômes.

Que faut-il utiliser contre les moustiques en voyage ?

Pas toujours facile de caser une pharmacie complète dans son bagage lorsqu'on voyage... Les essentiels à prévoir.

anti moustique voyage

Bon à savoir

Au moment de réserver votre hôtel, pensez à demander une chambres ou location de vacances avec climatisation et ventilateur.

  • Anti moustiques pour toute la famille
    Si vous partez en voyage en zone non tropicale, préférez un anti moustique pour tous, à usage familial (naturel ou à faible dosage).
  • Répulsifs de trempage* (à choisir en fonction du risque sanitaire et des usagers)
    Imprégnez vos vêtements et moustiquaires de répulsifs avant de les porter.
  • Moustiquaire de voyage
    Vous aurez parfois du mal à trouver des crochets pour accrocher une moustiquaire de lit, mais certaines moustiquaires de voyage sont prévues pour se déplier en dôme, par exemple.
    Pensez aussi à la moustiquaire pour poussette.
  • Répulsifs cutanés* (à choisir en fonction du risque sanitaire et des usagers).
  • Pour les campeurs : lampe anti moustique chasse insectes ou raquette
    Parce que si vous campez vous aurez besoin de vous éclairer la nuit et que lumière nocturne est pour le moustique l’équivalent de la confiture pour les abeilles…

    *N’oubliez pas que, si vous voyagez en avion, vous ne pourrez pas les emporter avec vous en bagage de cabine, il faudra les mettre dans vos bagages en soute.

Comment se protéger des piqûres en randonnée ?

Lorsqu'on fait de la randonnée, du VTT ou du sport de plein air, on transpire et on n'a pas forcément le temps de faire des pauses pour s'enduire de lotion. Quelle protection antimoustique choisir pour le plein air ?

anti moustique randonnée

Comment se prémunir des piqûres de moustique quand on marche ?

Le sportif, par définition, sue. La transpiration et le sel qu’elle laisse sur la peau sont des appâts très efficaces pour le moustique. C’est pourquoi les sportifs en plein exercice ont tendance à attirer davantage le moustique.

De plus, de nombreux sportifs en été pratiquent leur sport près des points d’eau ou directement sur l’eau : aviron, paddle board, kayak, planche à voile… Les points d’eau sont les habitats par définition du moustique et ne se trouvent jamais bien loin d’un ou plusieurs sites de ponte.

En plein effort (on pense au cycliste en pleine ascension, au randonneur affrontant un important dénivelé et peinant à trouver son souffle ou au kayakiste en plein tourbillon), il est difficile de sortir votre aérosol ou votre spray pour vous défendre contre l'agresseur.

Enfin, le planchiste ou le nageur le savent très bien, les antimoustiques cutanés ne sont pas waterproof ! Ils disparaissent sitôt le corps immergé dans l’eau.

Ainsi, l'utilisation d'un répulsif moustique cutané pendant que l’on fait du sport est difficile.

Mais les solutions les plus évidentes sont parfois les plus efficaces : sportifs, pour éviter les piqûres de moustiques, vous devez empêcher le moustique d’atteindre votre peau pendant que vous marchez, pédalez, surfez ou nagez.

  • Vous couvrir de vêtements amples et couvrants, qui ne colleront pas à votre peau avec la transpiration, et l'exposeront le moins possibles aux piqûres
  • Éviter dans la mesure du possible de faire votre footing le matin ou le soir près des étangs.
  • Porter des chaussures fermées.
  • Enfiler une moustiquaire de tête dans les cas extrêmes.
vetements anti moustique

Existe t-il des vêtements sportifs anti moustiques ?

Les équipementiers spécialisés en camping, trek et randonnée proposent depuis peu des « vêtements anti moustiques ». Ces vêtements seraient faits de fibres traitées à la chitine (molécule produite par des planctons et champignons) ou à la perméthrine (molécule du pyrèthre), sur une concentration de 0,52 %, qui résisterait aux lavages successifs…

La technologie dite Insect Blocker permettrait de proposer aux sportifs des vêtements anti moustiques innovants et répulsifs naturels : shorts, pantalons, tee-shirts...

Cela éviterait donc aux randonneurs d’appliquer du produit à même leur peau toutes les 4 heures.

Après avoir testé ces produits, nous pensons qu’ils font un bon « premier rempart » aux moustiques et ont le mérite de ne pas dégager d’odeur.

Alors pourquoi pas, si vous êtes un randonneur régulier dans des zones peu ou modérément exposées et souhaitez éviter de mettre des produits sur votre peau.

Quel est le meilleur produit anti moustique à prendre pour un voyage ?

Les produits les plus efficaces et les plus pratiques pour se protéger des moustiques en voyage.

1. Mosquito House Moustiquaire de voyage et camping
Le préféré

moustiquaire de voyage

Moustiquaire pour les voyages et le camping pour 2 personnes. On la recommande en camping pour son absence de porte, qui renforce la barrière de sécurité entre vous et les moustiques : ils ne passeront pas !

2. Insect'Écran Répulsif vêtements pour toute la famille
Le meilleur rapport qualité/prix 

repulsif famille

Spray vaporisateur pour imprégner les vêtements, literies et moustiquaires. Convient à toute la famille (4% de Perméthrine. On le recommande pour son usage pour toute la famille, en zone tempérée seulement.

3. Puressentiel Crème apaisante piqûres aux plantes
Le plus écolo

puressentiel creme apaisante

 Crème apaisante après piqûres formulée avec des ingrédients d'origine naturelle. Calme les démangeaisons et apaise. Contient des huiles essentielles. On la recommande pour soulager les bobos des piqûres de moustiques, plantes et irritations bénignes de toute la famille.

Top 3 des meilleures solutions anti moustiques pour les sportifs et randonneurs

Notre sélection de produits antimoustiques pour les activités sportives et de plein air.

1.Parakito Bracelet anti moustiques
Le préféré

parakito

Au poignet ou à la cheville, ce bracelet néoprène contient des plaquettes imprégnées d'HE de lavandin. S'ajuste facilement grâce à une attache velcro. On le recommande pour les sports hors de l'eau (vélo, rando, tennis...).

2. Autan Lotion de protection, visage et corps
Le meilleur rapport qualité/prix

autan

Cette lotion répulsive contient des agents hydratants et de l'aloe vera et s'applique aussi bien sur le visage que sur le corps. Elle est également apaisante.
On la recommande pour sa facilité et rapidité d'application.

3. Viaeon Tapette électrique
Le plus écolo

raquette tennis

Raquette électrique tue-mouches sans produits chimiques toxiques. Un anti moustiques respectueux de l'environnement, et qui vous permettra de travailler votre revers ! On le recommande en extérieur, pour vous débarasser des nuées de moustiques.

Rappel : le site anti-moustique.net s'efforce de donner les meilleures informations possibles sur des sujets médicaux. Nous ne donnons cependant pas de conseils médicaux. Il est conseillé de consulter un professionnel de santé pour tout avis médical. Pour plus d’informations voir nos CGU.