Guide complet sur la punaise de lit pour stopper l’invasion

Les punaises de lit, souvent appelées puces de lit, sont des insectes qui vivent le plus souvent dans la literie et causent des démangeaisons et morsures sur la peau des personnes qu’elles mordent pendant la nuit.

Elles sont nuisibles à plus d’un titre et deviennent vite un bon sujet de cauchemars, la nuit comme le jour ! Depuis quelques années elles reviennent en force. En 2020, le nombre de désinsectisations pour punaises de lit a augmenté de 76 % *.

Comment reconnaître et éliminer les punaises de lit chez soi ? On vous donne ici tous les conseils utiles.

chiffres de la Chambre syndicale des métiers de la dératisation, désinsectisation et désinfection - CS3D.

punaises de lit photo

Qu'est-ce qu'une punaise de lit ?

Les « punaises des lits » ou « punaises diaboliques » sont des insectes bien particuliers, qui infestent très rapidement un logement et peuvent devenir un cauchemar.

Même si on a tendance à les confondre avec d’autres insectes piqueurs, comme les moustiques ou les puces, les punaises de lit sont une espèce de Cimicidae dont le représentant principal en France est Cimex lectularius (punaise de lit commune). On peut également trouver des punaises de lit tropicales (Leptocimex bouetti) importées notamment par des oiseaux migrateurs.

Les punaises de lit s’en prennent principalement aux humains, aux chauves-souris et aux oiseaux et volailles.

Il s’agit de petits insectes nocturnes exclusivement hématophages : les punaises de lit mâles et femelles sucent le sang de leur hôte, occasionnant chez lui des démangeaisons importantes et dermatites.

rougeur punaise de lit

Ces insectes avaient pratiquement disparu au XXe siècle, après l’invention du DDT utilisé après la Seconde Guerre Mondiale, mais depuis quelques années, ils sont de retour (on ne se débarrasse pas si facilement d’une espèce qui existait déjà du temps des dinosaures).

On les retrouve en particulier dans les centres de soins, hôpitaux et maisons de retraite. Leur réapparition est due au réchauffement climatique et à la multiplication des flux de marchandises et de personnes.

Elles ne vivent pas sur les êtres humains, comme les puces sur certains animaux, mais en font simplement leur repas la nuit.

Les punaises de lit sont attirées par les vibrations, la chaleur, les odeurs et le gaz carbonique (CO2) dégagés par l’individu. À noter qu’elles sont aptères (dépourvues d’ailes) et sont donc des insectes rampants (ne volent et ne sautent pas).

reconnaître punaises de lit

Punaises de lit à différents stades

Différences entre la punaise de lit (« puce de lit ») et la puce

exemple de punaise de lit

Punaise de lit

  • Couleur blanchâtre (jeune) à brunâtre (adulte)
  • 4 à 7 mm à l’âge adulte : elle ressemble alors à un pépin de pomme
  • Insecte exclusivement rampant
  • Préférence pour les humains
  • Piqûre indolore, qui dure environ 10-15 minutes. Elle Injecte une substance anesthésiante : la démangeaison commence dès que l’insecte relâche sa prise
  • Attaque toutes les parties découvertes du corps
  • Insensible au traitement par déshumidificateur
  • Nocturne, fuit la lumière
puces

Puce (des humains)

  • Couleur jaune à brune
  • Environ 8 mm à l’âge adulte
  • Se déplace en sautant
  • Parasite aussi bien les humains (en dernier recours faute d’autres mammifères) que les animaux
  • N’utilise pas de salive anesthésiante : la piqûre est ressentie
  • Attaque majoritairement sur les membres inférieurs
  • A besoin d’humidité pour vivre
  • Attaque de jour comme de nuit

Quelles sont les maladies transmises par les punaises de lit ?

Contrairement au moustique, les punaises de lit ne sont pas vectrices de maladies. Dans des cas rarissimes (surtout en conditions de laboratoires), elles peuvent toutefois transmettre le trypanosome responsable de la Maladie de Chagas en Amérique du Nord.

Ce qui ne veut pas dire qu’elles sont sans danger. La punaise de lit tropicale (Cimex hemipterus) peut transmettre certaines bactéries via ses excréments, notamment celle qui est responsable de la Bartonellose.

  • Les piqûres de punaise de lit provoquent d'importantes démangeaisons. Si elles sont grattées et non nettoyées, elles peuvent se surinfecter.
  • Les piqûres de punaises de lit induisent des réactions dermatologiques variées, pouvant aller chez les personnes hypersensibles jusqu’à l’œdème de Quincke.
  • Les punaises de lit engendrent, chez certaines personnes infestées qui n’arrivent pas à s’en débarrasser, une série de stigmas psycho sociales : des angoisses, des insomnies, de la paranoïa, de la déprime, des phobies, et parfois des anémies en cas d’infestation sévère et de conditions d’hygiène insalubres. La psychose est un risque de symptôme de punaise de lit que peuvent développer certaines victimes  !
  • Enfin, commercialement et en termes de réputation, la présence de punaises de lit dans un établissement, qu’il soit hôtelier ou de santé, peut avoir des conséquences catastrophiques : imaginez les revues sur Trip Advisor d’un hôtel 4 étoiles pour lequel les clients se plaignent de la présence de punaises de lit, photos à l’appui !

En une seule nuit, une punaise de lit peut nous piquer plus de 90 fois.

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Le saviez-vous ? 

Le retour de la Fièvre des tranchées

maladie punaises de lit

Campagne de prévention anti punaises durant le front russe

La Bartonellose, qu’on appelait Fièvre des tranchées pendant la Première Guerre mondiale, a contribué à créer des conditions cauchemardesques pour les poilus au front.


Aujourd’hui, la Bartonellose est classée parmi les maladies réémergentes. La maladie est notamment réapparue au sein des populations sans domicile fixe, renouant avec des fièvres médiévales que l'on n'avait plus vu depuis des décennies, voire des siècles.

Les punaises de lit en France et dans le monde

La résurgence des punaises de lit a touché la plupart des pays du monde, en raison de la surpopulation et des mouvements de population.

Les États-Unis, le Canada, l'Australie, la Corée et l'Afrique, notamment le Mali, ont constaté l'augmentation des punaises et des problèmes de santé liés à sa présence. Les zones rurales et urbaines sont touchées.

En France, le gouvernement a lancé un plan de prévention et de lutte contre la punaise de lit en 2020. Le nombre de consultations médicales en rapport avec les punaises de lit a en effet particulièrement augmenté entre 2019 et 2020.

Une carte des régions de France les plus touchées a été dressée. Elle révèle que certaines régions sont particulièrement touchées, d'autres moins, mais que les punaises sont présentes sur l'ensemble du territoire.

Les régions les plus touchées sont l’Auvergne-Rhône-Alpes, la Provence-Alpes-Côte d’Azur, le Grand-Est, puis les Hauts-de France, l’Occitanie, l’Ile-de-France, la Normandie et la Bretagne.

Punaises de lit en France

Source : Le Parisien

Où se cachent les punaises de lit ?

Contrairement aux idées reçues, les punaises de lit ne vivent pas que dans les lits. Elles aiment les endroits sombres et détestent la lumière. On les trouve donc dans les emplacements cachés tels que les lits et pourtours de têtes de lit et matelas. 

On les associe aux endroits sales, ce qui aujourd’hui est beaucoup moins vrai : la cause des punaises de lit est les déplacements de population.

punaises de lit nids

Les punaises de lit se transmettent par les vêtements, dans les bagages, ou se ramènent à la maison après une nuit en hôtel ou dans un hébergement temporaire. Les hôpitaux, soins de santé et maisons de retraite en sont bien souvent envahis : il suffit d’une seule pour commencer une infestation.

Lorsqu'on les chasse de leur endroit de prédilection, elles se réfugient ailleurs sans problème, ce qui rend leur éradication généralement difficile.

On retrouve des punaises de lit partout, sans distinction, mais en particulier dans :

  • les vieux appartements non rafraîchis
  • les logements proches de poulaillers, de colombiers, de cages à oiseaux, etc.
  •  les vieilles charpentes
  •  la literie, en particulier lorsque le cadre de lit est en sapin ou contient de la paillasse à l’ancienne
  • dns les matelas proches de vieilles cloisons ou de vieux murs en plâtre
  •  les chambres sous-toiture
  •  les meubles de chambre
  •  les rideaux, sièges rembourrés, canapés
  •  les fissures dans le plancher, les boiseries de fenêtre ou les vieux cadres
  • les grandes villes, en particulier dans les immeubles à étages
  • les conduites d’aération qui sont un autre site « de résidence » des punaises de lit
  • les endroits sombres et peu dérangés
  • les tapis, la moquette
  • dans ou autour d’une machine à laver qui aurait contenu du linge contaminé
  • etc.

Loi Elan

La loi Elan de 2018 a modifié les obligations des bailleurs et propriétaires de logements, qui doivent désormais garantir, à la location, un logement « exempt de toute infestation d’espèces nuisibles et parasites ». Une disposition engendrée par le nombre sans cesse croissant d’interventions contre les punaises de lit, notamment dans les grandes villes.

Comment savoir si on a des punaises de lit ?

comment savoir si j'ai des punaises de lit

Traces de la présence de punaises de lit

Les signes de la présence des punaises de lit sont :

  • des morsures
  • de toutes petites taches de sang sur les draps à cause de l'écrasement des punaises
  • des excréments semblables à de minuscules points noirs sur le tissu
  • lors d’infestations notoires, une odeur « acre » peut-être remarquée

La première chose à faire lorsqu’on a un doute est de repérer le nid. Il est la plupart du temps dans la literie ou les meubles proches du lit, dans des endroits de préférence cachés. Le nid n’est jamais à plus de 10 mètres de l’endroit ou des piqûres ont eu lieu.

Pour les repérer, éteignez la lumière et munissez-vous d’une lampe torche ou d’une lampe à lumière bleue, puis scrutez votre literie ou les endroits incriminés en lumière rasante. Munissez-vous également d’une loupe.

Plus le lieu est difficile d’accès (exemple : cordon de matelas), plus vous aurez de chance d’y trouver un nid.

Il n'y a pas de saison propice à la punaise de lit. Elle vit au contact de l'homme, en parasite.

Une punaise de lit vit entre 6 et 24 mois et une femelle peut engendrer entre 200 et 500 nouveaux individus.

Comment reconnaître une piqûre de puce de lit ?

piqure punaises de lit bouton

La piqûre de punaise de lit se manifeste ainsi :

  • Lésions cutanées ou boutons rouges en relief (maculopapules), de 5 à 20 mm
  • Au centre se trouve un point rouge hémorragique ou une vésicule de liquide clair
  • Elles se présentent en rangée ou en groupe
  • Elles peuvent se situer sur toutes les parties découvertes du corps
  • Si vous avez l'habitude de dormir sur le côté, les piqûres seront du côté sur lequel vous dormez
  • Les démangeaisons sont plus fortes le matin que le soir
  • Sans allergie, elles disparaissent au bout de quelques heures

Une personne piquée par une punaise de lit peur développer une réaction allergique, avec des lésions de type urticaire, des boursouflures rouge vif et assez douloureuses.

Que faire en cas de piqûre de punaise de lit ?

Toute réaction allergique symptomatique (gonflements ou difficultés à respirer) doit vous conduire sans attendre aux urgences médicales.

  • Il ne faut surtout pas gratter sans risquer de sérieuses infections ou autre maladie. Vous devez impérativement résister à l’envie de vous gratter les boutons de punaises des lits. Vous gratter ne ferait qu’amplifier les démangeaisons et vous faire risquer la surinfection. Il faut laisser les croûtes cicatriser.
  • Appliquez de la glace sur les morsures : la sensation de froid engourdira les démangeaisons.
  • Si les boutons rouges sont localisés, vous pouvez également mettre par-dessus un sparadrap pour faire barrière entre les lésions et l’envie de vous gratter.
  • Pour les personnes hypersensibles, des crèmes anti allergiques contenant des corticoïdes peuvent être prescrites comme punaise de lit traitement pharmacie.
  • Vous pouvez également appliquer un peu de glycérine avec un coton-tige sur les lésions (après les avoir désinfectées) pour soulager les démangeaisons causées par les morsures.
  • Gardez votre peau bien hydratée avec un hydratant hypoallergénique et non parfumé, appliqué deux fois par jour. La peau sèche démange plus. Les parfums et produits parfumés rendent la peau plus sensible : les meilleurs hydratants de peau sont non parfumés et non pigmentés.
  • Sachez que des douches trop fréquentes (2 fois par jour) rendent la peau plus sèche et plus facilement irritable.

Comment les chiens peuvent-ils débusquer les punaises de lit ?

Pour identifier des zones infestées, il est possible de faire appel à des chiens détecteurs de punaises.

chien punaises de li

Il s’agit d’une méthode venue des USA et du Canada, une région particulièrement touchée par les « bed bugs ».

Des chiens sont dressés spécifiquement pour repérer les punaises de lit, où qu’elles se trouvent (literie, meubles, tissus, canalisations…), y compris dans les surfaces importantes (entrepôts, lieux publics, centres de santé, etc.).

Le chien est capable de « scanner » les murs, le réseau électrique et de ventilation, les canalisations, etc.

Des chiens et maîtres-chiens formés notamment auprès d’entomologistes se rendent sur place, confirment ou infirment la présence de punaises de lit (et déterminent s’il s’agit bien de ces insectes ou d’une autre espèce), les localisent et permettent aux professionnels de décider d’une démarche de traitement.

Le recours aux chiens détecteurs de punaises de lit permet de déceler la présence de ces nuisibles même au début de leur présence dans les lieux.

Or plus l’intervention de désinsectisation se fait tôt, plus les chances d’être efficace sont élevées. Cela évite par ailleurs des mesures de traitements chimiques ou thermiques qui peuvent être très coûteuses.

Comment se débarrasser des punaises de lit ?

La nuisance des punaises de lit est telle que l'État français a mis en place un accompagnement avec un numéro vert à disposition : 0 806 706 806 avec une page d'informations à consulter.

Il y a trois solutions, qui dans bien des cas, consistent en une solution en 3 étapes.

solutions punaises de lit

1

Élimination mécanique des punaises de lit

Après avoir soigneusement inspecté les lieux et repéré les nids, vous devrez désassembler les meubles, aspirer pièce par pièce chaque cm², et nettoyer chaque recoin. Vous devrez ensuite brûler le sac de l’aspirateur.


Il faudra également reboucher soigneusement les fissures de plancher, cadres de fenêtres et de portes ou encadrements en bois.


Les meubles infestés devraient, à moins qu’ils n’aient une grande valeur (en quel cas les confier à des professionnels pour traitement thermique), être jetés. Parfois, décoller le vieux papier peint, et refaire le plâtre ou la peinture peut être nécessaire.


Proscrivez absolument la moquette : si vous en avez dans votre, chambre, retirez-la et faites-la évacuer immédiatement.

2

Traitement thermique des punaises de lit

Le traitement thermique requiert un minimum d’équipement. Il s’agit de traiter l’habitation et le mobilier par le chaud ou par le froid.


Généralement ce sont les professionnels de la désinsectisation qui s’en chargent, en particulier pour les grosses pièces de mobilier. On place les meubles dans un congélateur ou utilise un traitement à l’azote liquide. La température doit être égale ou inférieure à -22 degrés pour que cela soit efficace.


À l’inverse, la chaleur fonctionne également : la vapeur sèche supérieure à 65 degrés sur plusieurs heures d’exposition vient à bout de punaises et puces de lit. Un lavage en machine (95 degrés), via un sèche linge et un repassage intensif peuvent également traiter le linge de lit.


Les appareils à vapeur des professionnels, qui montent parfois jusqu’à 120 degrés, éliminent sur le champ les adultes, œufs et larves. Les appareils à vapeur disponibles dans le commerce ne montent pas toujours assez en température.

3

Solution chimique contre les punaises de lit

Le DDT, qui avait été largement utilisé après 1945, est devenu inefficace et les punaises ont développé (comme de nombreux autres insectes) une résistance à cet insecticide hautement toxique (pour les insectes comme pour les humains). Qui plus est les punaises à l’état d’œuf sont protégées et insensibles aux insecticides.

 

Mais d’autres substances chimiques sont utilisées de nos jours. Les produits pour « insectes rampants » sont souvent insuffisants contre les punaises : on emploiera soit un fumigène punaise de lit.

En cas d’infestation, on aura recours à la fumigation intégrale du bâtiment par un exterminateur punaise de lit, sous bâche, avec un gaz de désinsectisation. Un traitement qui peut coûter beaucoup d’argent.

Les pièges à punaises de lit sont-ils efficaces ?


On peut lire çà et là des recettes et astuces de grands-mères au sujet de coupelles de savon ou de papier collant à disposer sur les pieds du lit. Cette solution n’est pas particulièrement pertinente, car les punaises ne se rendent pas sur votre literie par le sol. C’est en effet bien souvent depuis le plafond que les punaises attaquent ! Elles se laissent tomber depuis la charpente ou les plafonds en plâtre.

Dans le pire des cas, recourir à des pièges à punaise de lit à glu permet de limites les dégâts lorsque vous ne pouvez pas intervenir sur la source (hôtel, camping, location de vacances…).

Dans le passé, pour venir à bout des punaises ou puces de lit, on utilisait toutes sortes de solutions, allant des ex-votos au vitriol : (sel marin, tabac, soufre, mercure…) et notamment on plaçait de petits fagots d’osier près du lit : ceux-ci attiraient les punaises de lit, qui, si elles ne périssaient pas mangées par les araignées déjà nichées dans le fagot, étaient facilement éliminées par le feu !

Quel est le prédateur de la punaise de lit ?

La scutigère véloce est l’un des prédateurs de la punaise de lit, avec certaines espèces de fourmis, mites et cafards ainsi que des araignées. Si vous en avez déjà dans votre maison (à moins que ceux-ci ne soient eux-mêmes l’objet de l’infestation !), les punaises de lit ont peu de chances de s’installer.

Solutions naturelles pour lutter contre les punaises de lit 

Après avoir passé l'aspirateur dans tous les recoins de vos pièces, utilisez un appareil à vapeur pour les endroits les plus difficiles d'accès. 

Quelle température pour tuer des punaises de lit ?

On vient à bout des punaises de lit à une température inférieure à - 22 degrés et supérieure à 65 degrés.

Appliquez ensuite une des deux solutions suivantes :

  • La terre de diatomée est un incontournable des insecticides naturels : c’est une poudre constituée de microscopiques organismes marins, 100 % naturelle et inoffensive pour l’homme et les animaux domestiques, qui tue l’insecte par dessèchement. Il suffit de saupoudrer la terre de diatomée, puis d’aspirer et de renouveler au bout de quelques jours.
  • L’huile essentielle de tea tree est un antiparasitaire : vous pouvez vaporiser de l’huile essentielle sur votre lit ou la diffuser dans votre chambre que vous occupez temporairement et sur laquelle vous avez des doutes. Fabriquez un spray insecticide punaise de lit naturel avec 50 ml d’eau avec 2 cuillerées à café d’huile d’arbre à thé. Les punaises de lit détestent l'odeur de l'huile essentielle d'arbre à thé.

Quelle huile essentielle contre les punaises de lit ?

L'huile essentielle de tea tree est un puissant antiparasitaire et a aussi une action répulsive. Les huiles essentielles de lavande (15 gouttes dans 50 ml d'eau à vaporiser) et de clou de girofle (10 gouttes) ont également une action insecticide et antiparasite. La citronnelle de java (20 gouttes) peut être intéressante comme répulsif contre les punaises de lit.

Comment se protéger des punaises de lit ?

Il estrès difficile de prendre des mesures 100 % garanties pour se prémunir de rapporter chez soi la moindre punaise de lit ! Il faudrait utiliser des bagages et des vêtements jetables, prier ses visiteurs de faire de même, n’utiliser que du linge pouvant être lavé à 95 degrés, ne jamais dormir à l’extérieur, etc. !

Songez qu’elles ont même réussi à s’incruster dans la Station spatiale internationale de la NASA en 2018 ! Alors si la NASA est impuissante...

Toutefois, quelques mesures de base peuvent DIMINUER vos chances d’accueillir ce visiteur inopportun :

  • Lorsque vous faites du camping ou dormez à l’extérieur, même dans des draps propres, utilisez un « sac à viande ».
  • Nettoyez vos bagages au retour avec un nettoyeur vapeur et repassez soigneusement votre linge.
  • Retirez les vieux papiers peints de votre habitation et refaites les plâtres douteux à neufs après avoir inspecté la charpente.
  • Éloignez les lits du mur.
  • Recouvrez votre matelas ET le sommier avec une housse anti-punaise de lit après avoir nettoyé les deux à la vapeur ou, mieux, avec un appareil souffleur d’air chaud.
  • Tout ce qui est produit de seconde main peut être un transmetteur de punaises de lit (vêtements, des appareils électroménagers, meubles…). Désinfectez tout et passez-le au traitement thermique chaud ou froid ou un produit punaise de lit. 
  • Attention aux housses de déménagements : elles passent d’un client à l’autre et peuvent porter des nuisibles.
  • Évitez toutes traces de sang dans le lit (suite à un bobo par exemple).
  • Utilisez les odeurs qui agissent comme un répulsif sur les punaises de lit : tea tree, clou de girofle ou encore vinaigre blanc.